Beskrivelse
Beskyttende antioxidanter
Ansigtsolien er rig på beskyttende antioxidanter, der er et af de mest effektive redskaber til at beskytte huden mod celleskader forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler dannes blandt andet af UV-stråler, rygning, luftforurening, stress og dårlig kost. Den antioxidante effekt kommer fra ansigtsoliens indhold af tidselolie, olivenolie, E-vitamin, morgenfrue, vild gulerod, C-vitamin og beta-karoten.
Selvom der stadig eksisterer uenighed om effekten af antioxidanter, indikerer flere uvildige studier, at antioxidanter er værdifulde cellebeskyttere – både i hudpleje og i kosten. Find inspiration til antioxidant-rig kost herunder, eller læs mere om antioxidanter her.
Smoothie bowl med antioxidanter fra banan, avocado, havtorn, jordbær, kiwi, mørk chokolade, chiafrø og hampefrø.
Opskrift udviklet af: Christina Holm Svarer.
Snackkugler med antioxidanter fra mandler, hørfrø, spirulina, dadler, kokosolie, kakao og frysetørret hindbær.
Opskrift & foto af: Tina Sprogø.
Spinatpandekager m. laks, der indeholder caratenoidet “astaxanthin”, som har antioxidante egenskaber.
Opskrift & foto af: Tina Sprogø.
Omega-6 og -9 fedtsyrer
Ansigtsolien er rig på omega-6 og -9 fedtsyrer fra tidselolie, olivenolie, hybenkerneolie og macadamianøddeolie, der også bidrager med den mere sjældne omega-7 fedtsyre.
Fedtsyrerne bidrager til at beskytte huden mod fugttab ved at forsegle hudens overflade, ligesom de hjælper til at gøre huden mere smidig og elastisk.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.