appelsinhud

7 myter og fakta om appelsinhud

Døjer du med appelsinhud – eller cellulite som det også kaldes – så er du absolut ikke alene om det. De små buler i huden, der typisk opstår på baller og lår, rammer nemlig ca. 90% af alle kvinder. Og selvom appelsinen er en dejlig frugt, rammer det ofte selvtilliden, når popoen ligner et abstrakt landskabsmaleri – selvom det nu også kan have sin skønhed 😉

På trods af, at appelsinhud er en meget udbredt hudlidelese, findes der mange myter og misforståelser om hvorfor det opstår, og hvordan du slipper af med appelsinhud. Læs 7 af dem herunder.

#1: Appelsinhud rammer oftest overvægtige

Både ja og nej.

Appelsinhud rammer både overvægtige og normalvægtige, men overvægt kan dog være med til at øge synligheden af appelsinhud.

Appelsinhud opstår, når fedtcellerne i hudens nederste lag bryder igennem hudens midterste lag. Det bryder hudens glatte overflade og resulterer i de ujævnheder vi kender som appelsinhud. Det er bindevævet i hudens midterste lag, der skal holde fedtcellerne på plads og forhindre dem i at blive synlige.

Overflødigt fedt kan lægge større pres bindevævet og derfor øge risikoen for, at fedtet bryder igennem bindevævets svageste punkter. Men du kan sagtens være helt normalvægtig, dyrke motion og spise sundt, og alligevel have appelsinhud.

#2: Appelsinhud rammer hyppigere kvinder end mænd

Sandt

Appelsinhud rammer næsten kun kvinder og det skyldes formegentlig, at bindevævet og fedtcellerne hos kvinder ligger vertikalt og flugter med hinanden – der er altså mindre modstand imellem lagene. Hos mænd ligger bindevævscellerne på kryds af hinanden, og kan derfor bedre holde fedtcellerne i det nederste lag hud på plads.

#3: Appelsinhud skyldes ophobede affaldsstoffer i kroppen

Myte

Appelsinhud har intet at gøre med ophobede affaldsstoffer i kroppen. Det er bindevævets evne til at holde fedtcellerne på plads, der er afgørende for om du får appelsinhud.  Bindevævet svækkes helt naturligt med alderen, men derudover siges både hormoner, manglende motion, dårlig blodcirkulation og mangel på næringsstoffer, også at være årsag til appelsinhud.

Til gengæld kan de frie radikaler du dagligt påvirkes af, have en finger med i spillet. Frie radikaler dannes i kroppen af bl.a. forurenet luft, cigaretrøg, dårlig kost, stress, manglende søvn og UV-stråler. De nedbryder raske celler i kroppen, inklusiv de celler der holder din hud sammen. Når cellerne nedbrydes, svækkes også hudens bindevæv.

#4: Når vi bliver ældre øges risikoen for at få appelsinhud

Sandt

Når vi bliver ældre svækkes hudens bindevæv helt naturligt. Det bliver tyndere, mindre elastisk og får sværere ved at holde fedtcellerne på plads. Huden bliver også generelt tyndere og mindre smidig fordi niveauet af kollagen, ceramider og elastin bliver mindre.

#5: Fedtsugning kan få appelsinhud til at forsvinde

Myte

Selvom overflødigt fedt kan øge synligheden af appelsinhud, kan en fedtsugning faktisk forværre det yderligere. Under en fedtsugning kan fedtcellernes fordeling blive mere ujævn, og på den måde for appelsinhuden til at syne af mere.

#6: Særlige fødevarer kan bekæmpe appelsinhud

Sandt

Du kan ikke bekæmpe appelsinhud alene igennem din kost, men en sund og varieret kost kan modarbejde de frie radikaler, der svækker hudens og bindevævets evne til at holde fedtcellerne på plads.

Du kan bekæmpe frie radikaler ved at spise fødevarer, der er rige på antioxidanter. Citrusfrugter, grøntsager, mandler, laks, grøn te og mørk chokolade er alle gode kilder til antioxidanter.

Derudover kan du sørge for at drikke rigeligt vand og spise fødevarer, der indeholder meget vand, da fugten bidrager til at holde huden stram, fyldig og elatisk. Agurker, jordbær, peberfrugt, iceberg salat og selleri er eksempler på grøntsager, der indeholder over 90% vand.

#7: Creme kan modvirke cellulite

Både ja og nej.

Cremer, masker, peelinger og andre hudprodukter fjerner ikke appelsinhud permanent. Mange hudplejeproducenter påstår, at have produkter der kan fjerne appelsinhud, men det er desværre ikke altid tilfældet.

Men i et studie foretaget af dermatologer blev det rent faktisk bevist, at nogle hudprodukter kan mindske synligheden af appelsinhud. Det gjaldt blandt andet for produkter med coffein eller retinol (A-vitamin). Bruger du sådanne produkterne jævnligt, vil du kunne mindske synligheden af cellulite på længere sigt.

Andre ingredienser, der har vist positiv effekt mod cellulite, er guarana og grøn te. Guarana er med til at hæmme produktionen af fedtceller og mindsker derfor belastningen af hudens bindevæv, mens grøn te bekæmper de frie radikaler, der nedbryder bindevævet.

Vil du gøre noget ved din appelsinhud?

Vi kan anbefale dig at prøve Detox Lift & Slimming Creme eller en af vores muddermasker, som indeholder flere af de aktive ingredienser, der har bevist positiv effekt mod appelsinhud.

Gør som 2.500 andre 💌

Tilmeld dig vores nyhedsbrev, og få 20% rabat på din første ordre!

I vores nyhedsbrev får du ærligt indhold om skønhed, hudpleje, detox, kost og velvære.
Du vil samtidig være blandt de første til at modtage eksklusive tilbud på produkter og behandlinger.

Skriv dit navn og din email-adresse i felterne herunder og klik på “TILMELD”.

/ ( dd / mm )
Jeg interesserer mig for:

Del denne artikel: